Seccion de Tutoría.

Sección de tutoría obligatoria

Revisa estos vídeos y su contenido ya que te sera de gran ayuda para dar una dirección correcta a tu proceso educativo, recuerda que la tutoría es una obligatoriedad en el modelo de educación que estas llevando y que tendrás que cumplirla, pero para ello hemos optado por hacer mas digerible y amigable esta acción tutoríal, espero y les sea de su agrado y si no.......se aguantan!!!

Hola que tal!!! a continuacion anexo algunas ligas de paginas muy interesantes y las cuales pueden servirles tanto en su proyecto academico como en la vida cotidiana, suerte y estamos en contacto, bye!!

P.D: Recuerden que ya no es necesario que manden su solucitud de una cuarta materia para el proximo cuatrimestre, ya que el nuevo reglamento permite hasta 6 materias como maximo, ademas de que este nuevo documento institucional tiene mas mejoras para ustedes, no duden en pasar al cubiculo de un servidor por su reglamento y lo puedan posteriormente leer con calma.

Ligas a las paginas comentadas (Pulsa sobre el nombre de la liga):

1. Espacio de Twitter del SABES



2. Canal de sabes en youtube



3. Problemas de matemáticas, física, química, programación, economía y finanzas, programación (java).



4. Redacción de textos académicos



5. Test de estilos de aprendizaje



6. Mapa curricular de la carrera de mercadotecnica



7. Mapa curriculara de la carrera de ingenieria industrial



8. Mapa curricular de la carrera de ingenieria en sistemas computacionales



9. Mapa curricular de administracion de empresas

Espero les sea util, hasta luego y gracias por ingresar al blog de tutoria virtual, es un gusto haberles atendido nuevamente, bye!!



Vídeo de tutoría
( To be continue....)







Video-Taller sobre administración de tiempo.

Es importante recordar que la administración del tiempo es esencialmente un esfuerzo de grupo que requiere la coordinación de actividades, el ayudarse unos a otros, la sincronización conjunta de esfuerzos para asegurar los resultados esperados. Administrar el tiempo eficazmente, es un “Don”, que se puede desarrollar por la mayoría de las personas que se lo propongan.

La administración del tiempo se debe conceptuar como una manera de ser y una forma de vivir.

Hoy, se puede considerar al tiempo como uno de los recursos mas importantes y críticos de los ejecutivos.

El siguiente vídeo te explica un poco mas a fondo sobre la importancia de este aspecto y te da algunos tips para que los tomes muy en cuenta en tu proceso académico, espero y te sea de gran utilidad.

Video 2 de administracion del tiempo







Video conferencia sobre la importancia de la adminsitracion del tiempo



























Y la pregunta es, como diablos le hago para prepararme antes de sustentar un examen??
Bueno a continuación te anexo una liga la cual te da algunos tips para que los tomes en cuenta para tus próximos examenes, solo es cuestion de dar un click sobre la imagen del estudiante preocupado y te llevara a la pagina comentada, suerte y espero te sean de gran ayuda!!!

El manejo de estress

El manejo del estrés: En algunas ocasiones, el exceso de trabajo, las responsabilidades familiares y hasta la espera de algún acontecimiento importante, nos puede generar una situación de estrés, sin embargo, ¿qué significa este estado de fatiga? A continuación te brindamos algunos conceptos claves para saber cómo manejar esta situación desestabilizadora.

Historia del estrés: El origen del concepto fue descubierto, en la década de 1930, por un estudiante de medicina llamado Hugo Selye. A este joven de tan sólo 20 años le llamó la atención un aspecto muy particular. Todos los enfermos que examinaba presentaban los mismos síntomas: pérdida de apetito, peso y cansancio generalizado. Luego de varios estudios, y después de haberse graduado en la Universidad de Praga, sus experimentos demostraron que enfermedades como las cardíacas, los trastornos mentales y la hipertención arterial estaban directamente relacionadas con el estrés.

Síntomas del estrés: Entre algunos síntomas de alerta que sufre una persona con estrés, podemos mencionar: latidos más rápidos del corazón, problemas para conciliar el sueño, alteración del apetito, nerviosismo, falta de concentración, fuertes dolores de cabeza, aumento de las perturbaciones, dolores musculares y mayor sensibilidad a cualquier situación. Sin embargo, ¿qué puede ocasionar el estrés?

El estrés laboral: Se puede decir que las responsabilidades y el propio lugar de trabajo son factores típicos que originan el estrés de la persona. Es muy común que aquellos empresarios que viven en una constante presión laboral y trabajan hasta altas horas de la noche, traten de aliviar ese estado de fatiga tomando varias dosis de cafeína al día. Sin embargo, eso tampoco es sano. Es preferible ingerir varios litros de agua, e incluso jugos naturales, en sustitución del café. Por la misma presión y rápida dinámica de trabajo, algunas personas suelen obviar o saltarse las horas alimenticias (desayuno, almuerzo y cena). Por ende, es preferible aislarse unos minutos de la rutina y tomarse un tiempo para comer tranquilamente. Se recomienda tener a la mano bocadillos saludables para esos casos, tales como frutas y galletas sin sal. Al momento de vacacionar, aíslese completamente de la rutina laboral y dedíquese a descansar y disfrutar de otros hobbies. Aquellos empresarios móviles que no necesariamente dependan de un computador y un sitio de trabajo, traten de mantener un equilibrio rutinario lo mejor posible.

Claves para manejar el estrés: A continuación, detallamos algunas recomendaciones para aquellas personas que se han sentido estresadas en algún momento de su vida:- Hacer ejercicio y escuchar música- Meditar o asistir a sesiones de relajación- Acudir a reuniones sociales y eventos culturales- Conversar con su pareja, familiares y personas allegadas- No escapar del problema a través del acohol o drogas.

A continuacion les anexo un video en el cual el Dr. Danilo Lugo explica de manera detallada algunas tecnicas sobre el manejo de estres, espero y lo disfruten y que sobre todo les sea util.